Brigitta Zinterl
Brigitta Zinterl

"Sexy Bauch"

"Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger“

startet am

SA, 24. Juni 2017 

 

 you'll never walk alone .... gemeinsam läuft es sich leichter.

 

Mit Lauf-Video-Analyse und Lauf-ABC - jeden SA um 9.00 Uhr.
Vom GEHEN zum 40 MIN LAUF.
Der Einsteigerkurs für Frauen und Männer. 
Richtiges Aufwärmen, Laufen, Dehnen.

 

10 Wochen (TE= 50 MIN) - Euro 99,00 

 

 

OUTDOOR-KURSE 2017

 

Sport in der Gruppe bietet einen großen Spaß-Faktor und 

sorgt für die nötige Motivation 

…… los geht's.

 

 "BootCamp" - jeden SONNTAG,  9.00 Uhr

 

50 MIN intensives Training

- bis 600 kcal verbrennen

- Leistungsreserven voll ausschöpfen

- Variantenreiche Übungen

- für jedes Fitness-Level geeignet, jeder bestimmt seine Grenze selbst

Elemente aus Cross-Fit, Funktional-Training

 

 "Bodystyling mit Hantel"- jeden MONTAG 18.30 Uhr 

 

Kurzhantel 2x1 kg (Fortgeschrittene 2 x 1,5-2 kg)

Ein Ganzkörper-Workout. Kräftigung der Rücken-, Schulter-, Arm-, Bauch- und Beinmuskulatur - mit Kleinhaltel.

Durch den besonderen Aufbau sind die Übungen für alle Leistungsstufen geeignet.

 

 "Full Body WORKOUT" - jeden DONNERSTAG 18.30 Uhr 

 

abwechselndes Training mit Kleingeräten (Kurzhantel, Medizinball, Kettlebell …)

wöchentlich wechselndes Trainingsprogramm mit Themenschwerpunkten

 

10 Wochen (TE=50MIN) - Euro 80,00 

 

 

 

 

BEGRENZTE TEILNEHMERANZAHL - ANMELDUNG erforderlich.

 

Alle Kurse finden in Ebreichsdorf statt.

 

 

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Brigitta Zinterl

Personal-Fitness-Trainerin

 

Schnellere und bessere Ergebnisse,

da ich mit Dir 100 % im optimalen Bereich trainiere.

Eigentlich sollten Fitness und Gesundheit jedem von uns am Herzen liegen.

Doch statt uns ausreichend zu bewegen, verschieben wir unsere sportlichen Einheiten wie das Ausdauertraining oder Krafttraining gerne auf einen anderen Tag.

 

Setze diesem Kreislauf ein Ende und fange wieder an, Dich in Deiner Haut wohl zu fühlen.

 

Ein Training kann nur dann erfolgreich sein, wenn es regelmäßig stattfindet. 

 

Mit meinem Training entdeckst Du den Spaß am Sport wieder.

 

Deine

Brigitta Zinterl

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Ebreichsdorfer Sporttage

Kontakt

Brigitta Zinterl

Am Piestingdamm 13
2483 Ebreichsdorf

Rufen Sie mich einfach an unter

+43 676 4770724

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

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